Giv dig selv tid til at sænke tempoet og fordybe dig i det, der nærer både hænder, hjerte og sind. Dette kursus er for dig, der ønsker at starte året med ro og finde fornyet energi.

I løbet af kurset skaber vi et trygt rum, hvor du kan vende opmærksomheden indad. 

Vi skal opleve hvad saunagus kan, med duft, varme og ro udført af gusmester Marie Friis, bornzevinder i DM ved Klassisk Saunagus 2026. 

Vi hører foredrag om, hvad der kan skabe roen i en fortravlet hverdag og hvordan crafts (håndarbejde, håndværk eller kreative hobbyer) kan forebygge stress og uro ved yogalærer og mindfulness- og meditationsinstruktør Brit Davodi.

Gennem enkle øvelser i mindfulness og refleksion får du mulighed for at slippe hverdagens støj, finde ind til det, der er vigtigt for dig, og styrke kontakten til dig selv.

Kom med ud under åben himmel og oplev vildmarksbadets varme alt imens du strikker eller hækler en vaskeklud i sejlgarn.

Har du lyst til at sænke farten, genfinde balancen og skabe kontakt til både krop og sind? Så glæder vi os til at tage imod dig.

Du behøver ingen erfaring med mindfulness, saunagus eller vildmarksbadet – alle er velkomne. 

OBS Betaling af deltagergebyret sker samtidig med tilmelding. Når du klikker på knappen 'Indsend tilmelding' bliver du ledt videre til et betalingsvindue. Du har først en plads på kurset når deltagergebyret er betalt, samt bekræftelse fra Liselund Højskole er modtaget.

Pris pr. person:

5.150 kr. - Enkeltværelse m. bad og toilet

4.600 kr. - Dobbeltværelse m. bad og toilet

4.600 kr. - Enkeltværelse, bad og toilet på gangen

4.300 kr. - Dobbeltværelse, bad og toilet på gangen

4.000 kr. - Dagskursist