Vælg mellem:

• Senioryoga

• En blomst hver dag

Senioryoga:

Glæd dig til en dejlig uge med blid hatha- og yin yoga. Programmet er særligt tilrettelagt med fokus på at styrke og afspænde hele kroppen. 

Igennem hele ugen kommer du til at arbejde med at træne din balance og din smidighed. Du får nyttige redskaber til, hvordan du kan styrke og optimere dit åndedræt - det har så stor betydning for dit velvære. 

Der er masser af selvforkælelse i form af enkle åndedrætsøvelser, lyse meditationer og varme krops-afspændinger til bl.a. musik og poesi. Igen i år er vi heldige at få besøg af Simon Krohn. Han kommer og holder foredraget: ”Det skal ikke gå væk” og fortæller om sin seneste bogudgivelse, der handler om at reducere lidelse og drage omsorg for sig selv - også i pressede perioder af livet. 

Der er god mulighed for at vende hjem med ny inspiration til din egen yogapraksis. Kurset henvender sig både til nybegyndere og øvede. På Liselund Højskole har vi yogarekvisitter, men du må gerne medbringe dine rekvisitter, som du benytter i din egen yogapraksis. Husk også de lune sweatre og sokker til afspændingerne. 

En blomst hver dag: Glæd dig til en sanselig rejse ind i blomstringens verden på Liselund Højskole. Vi kombinerer akvarel og papirblomster og fordyber os i én blomst hver dag – både gennem maleri og skulpturel formgivning.

Som poetisk ramme henter vi inspiration i Frances Hodgson Burnetts klassiker “Den hemmelige have”. Selvom bogen oprindeligt blev skrevet for børn, er dens fortælling om en lukket have, der vækkes til live, en universel metafor, som også voksne kan spejle sig i. Haven symboliserer det, vi bærer med os i livet – erindringer, erfaringer og drømme – og som kan blomstre på ny, når vi giver det omsorg og opmærksomhed. Det er ikke en forudsætning af have læst bogen, for at kunne deltage i kurset. 

Kurset kræver ingen forkundskaber – kun lysten til at skabe og til at lade former og farver åbne en ny have i os selv. 

Vi glæder os til at se dig til: 5 blomster, 5 stemninger og 5 sanselige dage.

“Hvis du ser rigtigt godt efter, vil du opdage, at jorden er fuld af hemmeligheder. Lige under overfladen ligger der noget og venter – og pludselig, en dag, skyder det frem og begynder at blomstre “Den hemmelige have”.

Pris pr. person:

6.300 kr. - Enkeltværelse m. bad og toilet

5.550 kr. - Dobbeltværelse m. bad og toilet

5.550 kr. - Enkeltværelse, bad og toilet på gangen

5.050 kr. - Dobbeltværelse, bad og toilet på gangen

4.530 kr. - Dagskursist