Vælg mellem:

• Kom i gang med sang

• Senioryoga

Kom i gang med sang:

Har du mon fået at vide, at du burde synge lidt lavere, at du synger falsk, eller er du bare aldrig rigtigt kommet i gang med at synge? Har du brug for at føle dig tryggere ved at synge, når der er andre til stede? 

På Liselund Højskole er underviseren Lise Schøler Kjær. Lise har været høj- og efterskolelærer i mere end 30 år og har altid beskæftiget sig med sang. 

Hun har undervist i kor og har stået for fællessang både som efterskole- og højskolelærer men også som freelance foredragsholder og underviser.

På kurset er der plads til alle slags stemmer, og vi vil skabe et trygt rum, hvor ingen er nervøse for at lade sin stemme blive hørt. Vi lærer primært i hold, hvordan vi bedst bruger vores stemme og krop, så vi kan finde glæde og tryghed ved at synge. Der vil være workshops hver dag, hvor vi træner stemmen til at finde ind i en fælles klang, når vi synger sammen. Vi vil øve os i at fortolke kendte sange i fællesskab, men der vil også være plads til, at hver enkelt deltager får gode råd med på vejen. I løbet af ugen vil vi også forsøge at synge flerstemmigt. I løbet af ugen har alle deltagere solosang.

Senioryoga:

Liselund Højskoles populære højskolelærer og yoga- og mindfulnesslærer Hanne Probst Rasmussen underviser igen på kurset “Senioryoga” med hatha- og yin yoga. Kurset er særligt tilrettelagt til seniorer med fokus på styrkelse af hele kroppen. 

Vi arbejder med balance, smidighed, og meditation. I løbet af kurset vil vi også i teori og i praksis beskæftige os med åndedrættet og åndedrætsøvelser. 

Du vil få en uge med masser af selvforkælelse i form af afslappende yoga i vores rummelige og smukke Foredragssal. Der vil være god mulighed for at vende hjem med ny inspiration til din yogapraksis. 

Kurset “Senioryoga” henvender sig både til begyndere og øvede.

Vi har det nødvendige udstyr til yogakurset, men du er velkommen til at medbringe dit eget, hvis du har det bedst med det.

Det er dog ikke udelukkende yoga, du bliver præsenteret for. Liselund Højskole byder også på de traditionelle højskoleaktiviteter som fællessang, foredrag og ekskursioner.

Pris pr. person:

6.200 kr. - Enkeltværelse m. bad og toilet

5.450 kr. - Dobbeltværelse m. bad og toilet

5.450 kr. - Enkeltværelse, bad og toilet på gangen

4.950 kr. - Dobbeltværelse, bad og toilet på gangen

4.430 kr. - Dagskursist