Yoga for seniorer

Skyd efteråret godt i gang med denne uges yoga-retreat og mærk, hvordan krop, sind og ånd forkæles, genoplades og regenereres. Kurset er særligt tilrettelagt til seniorer, og der er fokus på at styrke krop og sind gennem øvelser i bedre balance, kropslig smidighed og åndedrætslære. Igen i år er det den dygtige yogalærer Karen Loy Aronson, der varetager undervisningen, og vi skal ud over de daglige sessioner med yoga og meditation også på vandretur, høre en række spændende foredrag og synge sammen fra Højskolesangbogen. Program følger.

WEB-pexels-mikhail-nilov-6975782300.jpg