Yoga for seniorer

Få den skønneste begyndelse på det nye år med en uges yoga-retreat og mærk, hvordan krop, sind og ånd forkæles, genoplades og regenereres. Kurset er tilrettelagt for seniorer, og der er fokus på at styrke kroppen gennem øvelser i bedre balance, kropslig smidighed og åndedrætslære. Igen i år er det den dygtige og erfarne yogalærer Karen Loy Aronson, der varetager undervisningen, og vi skal, ud over de daglige sessioner med meditation og yoga, på vandretur, høre spændende foredrag – og selvfølgelig synge en masse sange fra Højskolesangbogen.

WEB-pexels-mikhail-nilov-6975796300.jpg